Tankar (varning för djupt)

För 4 år sen var jag fortfarande "lyckligt" ovetande om vad den närmsta tiden framför mig skulle innehålla för överraskningar. 
 
Skrev lycklig inom citationspluppar för lycklig var jag verkligen inte. Men det var min vardag. Mitt liv så som det såg ut. Just då. Som det hade sett ut så länge att jag visste inget annat. Livet var en enda resa mot döden med kamp för var dag. Och ensam fast tvåsam. Så jä*piiip*la ensam. 
 
Jag ogillar hösten som sen leder till vintern. Nu är vintern här.
 
December. Månaden som betyder mörker, kallt, julångest (och jag vet inte varför så ingen behöver tro att det är pga hets om det perfekta julfirandet). 
 
Det var väl nån ödets ironi att det skulle falla sig så att det var i december som mitt liv ändrades och tog en ny riktning. 
 
Förändringens månad. Den tid på året när allting skiftar. Byter riktning mot nya mål. Tar ut en ny punkt på kartan och riktar in med kompassen. 
 
Min förstfödda är född i december. 
19 år senare nästan prick på dagen flyttade sambon ut bara hux flux. 
 
Stora livsstilsförändringar just i december. 
 
22 december är midvintersolståndet. Allt därefter är en påminnelse om att det blir ljusare igen. 
 
Jag är lite låg just nu men jag vet att det blir bättre igen. Det kommer bättre dagar. Allt har sin tid. Jag sörjer inte längre separationen. Men december bär på många minnen.
 
Minnen från jular som barn. Känslan av allt som de vuxna ville, stressen över jakten på det perfekta, andra som valde att dränka julen eller iallafall marinera den i alkoholens dimmor, ångesten som färgade ett känsligt barn som lätt kände in och tog över andras känslor tills det var dess egna känslor, dess egna ångest. 
 
Jag fick en fråga från en av våra vikarier som flyttat hit från Eritrea. Om julen och varför vi (här i Sverige) firar jul. Vad advent betyder. Om jag läser Bibeln och massa saker. Svåra frågor därför att man tänker inte alltid på varför vi gör saker. Det är som det alltid varit typ. Man bara vet. Eller har ett hum om. 
 
Svaret på frågan är. Nej jag läser inte Bibeln. Bläddrar inte ens i den särskilt ofta. Men ändå är så många saker man säger hämtade ur den samlingen text. 
 
Allting har sin tid men vi lever nu. Med alla känslor, tankar, måsten och önskemål.
Och hela tiden har vi en uppgift här i livet. Endera att lära, eller lära ut. Livets läxor. Genom att mötas nånstans i livet, utbyta tankar, våga lyssna, inte alltid utgå från att man har svaren på allt växer man som människa. 
 
 
Och med en bild på kyrkan kan jag ju avsluta med en text från bibeln då. Och det jag skrev lite längre upp om att allting har sin tid
~~~
det finns en tid för allt som sker under himlen:
en tid för födelse, en tid för död,
en tid att plantera, en tid att rycka upp,
en tid att dräpa, en tid att läka,
en tid att riva ner, en tid att bygga upp,
en tid att gråta, en tid att le,
en tid att sörja, en tid att dansa,
en tid att kasta stenar, en tid att samla stenar,
en tid att ta i famn, en tid att avstå från famntag,
en tid att skaffa, en tid att mista,
en tid att spara, en tid att kasta,
en tid att riva sönder, en tid att sy ihop,
en tid att tiga, en tid att tala,
en tid att älska, en tid att hata,
en tid för krig, en tid för fred.
Predikaren 3:1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Tankar

Försökte mig på lite taktisk schemaläggning till det här schemat jag går på nu. 
 
Det är så jäkla svårt att tajma ihop livet med jobb o träning o hela fadderullan.
 
Så den här veckan jobbar jag uteslutande kväll. Utom på söndag. Då avslutar jag med en delad tur. Hur tänkte jag där liksom?
 
Träningen blir ju typ noll och nada. Jo på torsdag är jag ledig. Får försöka köra ett abs'n'ass då
Körde cirkelträning i söndags iaf.
 
Älskade upplägget. 40 minuter ren o skär kötta järnet. 10 stationer. 15 rep av varje utom burpees som var 10 och trappen som var ner för hela byggnaden och upp igen.
Man körde i sin egen takt och bytte station varefter man gjort vad som stod på beskrivningen. Pustade där man behövde men sen bara kötta vidare.
 
Precis vad min skalle behövde. Få köra på utan att behöva ta hänsyn till något. Vinnarskalle och envisheten gjorde att jag stod inte still långa stunder.
Axelpress, efitsitups, efitarmhävningar, burpees, rygglyft, kb-svingar, grodhopp, benböj, fällkniven och trappen.
 
Igår bjöd skymningshimlen på en galet vacker föreställning. Pärlemormoln. Svårt som tusan att fota så man gjorde motivet rättvisa. 
Om inte planeringen hinner ändras så har jag ikväll en runda jag sällan får åka. Men jag gillar folket på den rundan. Det blir så uttjatat att åka samma samma jämt. Även om det såklart går bra o de är trevliga där också. Men ombyte förnöjer heter det ju. 

Weekend

Jag lyckas krångla till saker som ingen annan kan, ibland. 
 
Nåja, jag bestämde mig för att gå på konsert. Det var ett tag sen jag gjorde det. Men ändå lyckades jag förtränga att jag jobbade hela helgen direkt efter.
 
Så efter lite trixande kunde jag gå på konsert, sova kvar i storstan och ändå hinna hem och jobba. 
 
Volbeat. Har sett dem en gång förut live. Men den här gången stod jag nere på golvet och det är ändå nåt annat än sitta långt ifrån på läktaren o se. 
 
Iaf om man är ute i god tid så man hinner få en bra plats. 
Jag stod längst fram på den delen av golvet som inte tillhörde golden circle. 
 
Vi ville och orkade inte trängas med alla andra 33 000 på tunnelbanan så vi gick hem till Kungsholmen från Tele2 arena. Passade utmärkt för då fick jag chans att mörkerfota i gamla stan 😍
 
 

No stress

Asså det där med ork, lust, inspiration till att blogga ...
 
Jag vet inte riktigt vad som hände. 
 
Nåja, jag är hemma igen från min lite plötsligt uppkomna semester till Kap Verde.
 
Det bara råkade bli en resa bokad lite sådär i sista minuten 😁🙈
 
16 dagar innan avresa bokade vi. 
 
Jag och en arbetskamrat. 
 
Ospecificerat så vi hade ingen som helst aning om vad vi gav oss in på. 
 
Men vi fick vad vi bäst behövde - sol och bad, iaf. 
 
Och för under 3 papp hade jag nästan kunnat sova under en båt på stranden.
 
Välbehövligt. Jag kopplade av, kopplade ner (går inte att surfa mobilt eller ringa för det är svindyrt pga utanför EU) och slog på chill-mode under en vecka. No stress är den lokala inställning 😀
 
Sandstränderna sträckte sig kilometer efter kilometer och hyfsat folktomt. Sisådär 25-26 grader i vattnet (Atlanten) och 27-28 i luften. Helt perfa 😍 

.

 

Tisdagstankar

Blev inte mkt alls av vad jag planerade igår. 
 
Var så trött så trött. Blev mest vila för hela slanten. Somnade en stund innan jag skulle åka till träningen men vaknade och var vass i halsen. Jahopp, då fick det va då. 
 
Idag måste jag åka o handla. Skåp och lådor gapar tomma. 
 

Måndag

När man jobbat 5 dagar på raken så får man väl vara lite lat. Även fast det är måndag? 
 
Nåja, jag började dagen med att sova tills jag vaknade själv. Utan att ställa larm.
 
Frukosten nyligen avklarad. 
 
Tänkte försöka städa,tvätta och ta en promenad. Ska känna efter hur det känns om jag ska åka o träna sen också. Har lite förkylningsvarning med snorig näsa. Men snor är ingen ursäkt om det känns okej förövrigt. 
 
 
 

Jobbhelg pågår

Fredag 
Åkte o tände ljus på graven hos farmor och farfar efter jobbet, fikade hos brorsan
Lördag
Långkväll på jobbet. 
Söndag repeat 
 
Alltså ingen träning ikväll. Har inte tränat på en vecka. Pga förkylningssymptom.
 
Känner att jag skulle behöva träna. Ångesten får bättre grepp om min otränade kropp än den som kört en timmes pulshöjande och uttröttande aktiviteter och täckts med en rejäl dos svett. 

Missinassen

Somnade på soffan. 
 
Så ovanligt. Eller inte. 
 
Hade tänkt träna igår. Det var inställt när jag kom dit. Åkte direkt till min bror och fick tårta då han fyllde år. 
 
Idag ledig dag. Hade tänkt cykla. Blev inte av. Det blev en latmansdag helt enkelt. Det måste få va såna dar ibland också. 
 
Det kan hända att jag gjort en totalt jättespontan sak som är så totalt olikt mig men ändå inte.  
 
Sån där sak som jag alltid velat göra men nu när det är på G så är jag toknervös med ångest och ifrågasätter mitt sunda förnuft. Men ändå ska det bli kul och ett äventyr. Och ett minne för livet. 
 
 
Imorgon kvällsjobb. Samma gamla vanliga runda som alltid. 
 
Nu sova på riktigt. Alla djur är nattade. Bara jag kvar liksom. 
 
 
 
 
 

Sunday

Idag kanske jag är liiite lite mindre beskedlig än vissa andra dagar. Eller mer snarstucken kanske jag ska välja att kalla det.
 
Märka ord och formuleringar-genen kom fram.
 
Idag ska jag nog inte va på fb. 
 
Råkade visst bli lite taggig i en tråd om sommar- vs normaltid.. Och huruvida det ska tas bort och isåfall på vilket sätt. 
 
Fick ett svar om att det var den jävla regeringen som var flat o bladibla. 
 
Sååå trött på att höra om den jävla regeringen som ett skällsord. 
 
Snart är det väl regeringen som orsakar snökaos. Brist på snö. Från vilket håll snön kommer lägga sig i drivor också. Ifjol snöade det idag, just for the record. 
 
Oavsett om man är nöjd eller inte med regeringen så är den faktiskt fortfarande folkvald. 
 
Ja det var kaos o kalabalik när det skulle formas men i slutänden. Till syvende och sist. Alla partierna beslutade att det skulle bli som det blev. Alla partierna är folkvalda och därmed HAR svenska folket fått vara med och tycka. Såklart väldigt många tycker det är fel. Nför väldigt många röstade på något helt annat. Men det betyder ändå inte att det inte är demokratiskt beslutat. 
 
Det var ju inte en statskupp direkt.
 
Nog om det. Ville bara få ur mig irritationen. 
 
Orsaken till att jag är lite grumpy kan ju möjligen bero på att jag typ dygnade igår. 
 
Ehrmm, jo det var så att jag jobbade natt mellan fredag och lördag. Skulle lägga mig för att sova några timmar tills att jag skulle iväg på kakbuffe med en kompis.
 
Det sket sig när russet hade rymt och hittats drygt 2 km bort. Alltså fick jag ta en promenad som blev 5 km o hämta rymmarponnyn. Sen kunde jag lika gärna hålla mig vaken tyckte jag. Hade aldrig orkat åka om jag somnat emellan. 
 
Efter kakfrossan tog jag en runda med cykeln när jag ändå var igång liksom. Drog iväg på en 30 km runda. Letade nya vägar lite offroad sådär.
 
Eller nya o nya. Jag har ridit där. Men det är typ 10 år sen eller mer till och med. Men kastade mig ut på stigen jag trodde var rätt och se på fan. Minne som en häst. Jag kom ut på precis rätt ställe. Är inte det rätt coolt? 
Blött, lerigt och ingen värme att tala om. Men så skönt. Kände mig stark. Det var en skön känsla.
 
Frös när jag kommit hem och in. Blev en stund i soffan under dubbla filtar. Ställde larmet o slumrade tills så mycket bättre började.
 
Sen blev det lite mer soffhäng innan jag orkade samla ihop mig, natta djur och lägga mig på riktigt. 
 
Tur på sitt sätt att det blev tillbaka till normaltid inatt dårå. Så fick jag en timme tillgodo utan att behöva känna mig som en slöhög när jag vaknade. Kroppen var inställd på 9 men iom detta så var hon bara 8 😅
 
Idag ska jag inte göra så många knop. Förrän det är dags för träning ikväll 💪
 

Raggsockans dag

Idag 24/10 är det raggsockans dag
 
Det firar jag med ett par ylleraggisar. Tyvärr inte hemstickade. Men köpes går ju också bra. 
 
Tror jag köpte dem på Granngården för x antal år sen. 

..

Igår var jag med en mottagare av hemtjänst på ledsagning till lasarettet. 
 
När vi var klara med vårt ärende och satt o väntade på taxin hem igen kom plötsligt en udda kvintett gåendes.
 
Ja fyra kriminalvårdare som flankerade en rejält bojad fånge. 
 
När de hade passerat tittade vi på varann, jag och mottagaren av hemtjänst. Hen gjorde en min som för att tyst kommunicera såg du det där. O jag svarade:du behöver iallafall bara en ledsagare.
 
Idag hade jag ännu en dubbelgångare med mig som skulle lära sig intraphone. Vårat dokumenterings- och planeringsverktyg i mobilen. Trött i skallen efter gårdagen men jag tror jag kunde lära ut lite iaf.
 
Sen apt. Viktigast av allt är väl fikat? Vi fick iallafall tårta som belöning för att vi fått så bra resultat på brukarenkäten. Iår igen..
 
Nu blir det snart kväller. Är så galet trött. 
 
 

Hänt sen sist då?

Du kan väl ta ett par extra vändor i backen medan jag cyklar tillbaka till bilen och dör lite grann sa hon, den där som jag alldeles precis lockat med på ytterligare 5 km cykling på platt mark efter att vi började med pulshöjande backar de första 5.

 

Jag är inte den som är den så självklart tog jag första mördarbacken en gång till.

Nerför valde jag vägen förbi "Blå grottan" och tog den nästan obligatoriska cykelbilden.

 
Helt plötsligt kunde jag precis på pricken identifiera mig med den där galna kelpien jag bor ihop med. 
 
Jag drog mig till minnes en film som hans fd matmor la ut på fb där de pulsat flera timmar offroad i halvmeter snö i skogen och alla är trötta och nöjda o längtar hem typ. Så gör hon en slide med kameran och in i bild kommer en galen kelpie som hittat en pinne som han glatt studsar runt med. Fortfarande med batterinivån på full. 
 
E X A K T  så kände jag mig igår. Jaha, vadå, blev det inget mer? 😂😂 Som en snopen duracellkanin eller hackspetten i Kalle Anka på julafton. 
 
Och med det sagt så förvånar det väl ingen att jag när jag var tillbaka vid min bil som stod tappad vid jobbet tog en extra vända för att blåsa ur all uppladdad energi som jag ackumulerat när jag förberedde mig på en lång snoa med massa backar i Klackberg, Norberg. 
 
I torsdags var vi iväg för att fota på eftermiddagen. Planlösa då första förslaget var stängt för säsongen. Men sen bestämde vi oss för Virsbo då jag sett en så läcker bild på herrgården och ville göra nåt liknande. Man passerar Ängelsberg på vägen så varför inte stanna där också en snabbis. 
 
Om sen kartläsaren (jag dårå) är lite mer alert fast att hon sitter i baksätet så kan man ju peka åt rätt håll för vidare färd. Men hade jag gjort det så hade vi missat den här bilden som ni ska få se längre ner i inlägget. 
 
Den bilden är ju en story för sig själv. 
 
Vi åkte alltså på den här vägen som var helt fel väg. Fast det visste vi inte då. Ser ett blankt vatten med en otrolig spegling av höstens färger. Tvärnit, backa in i en liten grusad ficka bredvid. Bäst vi står där o tar in utsikten o planerar bilder så hör vi ett brusande av vatten. 
 
Jomenvisst. Mitt över vägen rinner Brudslöjan ner över en 5 meter hög brant. Högsta vattenfallet i Västmanland. Att jag vet detta är för att det är ett naturreservat så en skylt strax bredvid berättade just detta. 
 
Föreställ er tre personer som tar sikte mot fallet och plötsligt spetsar öronen för ett annat ljud som nu hörs. 
 
Unisont kastar vi oss mot sjön igen för där på andra sidan sjön kommer ett tåg. 
 
När vi nöjda fortsätter vår färd mot vad vi tror - Virsbo kommer vi snart in i ett samhälle. 
 
Industriområdet får mig att fundera om vi verkligen är helt rätt. 
 
Magkänslan säger en helt annan ort och plötsligt åker vi förbi järnvägsstationen och jag säger högt på frågan om vart vi är. Vi är nog i Fagersta för det står så på stationsbyggnaden. 
 
Min magkänsla va helt rätt. 
 
Efter lite mat i magen tog vi en fotorunda i Fagersta. Och vet ni. Hade jag inte pekat åt fel håll i Ängelsberg så hade vi missat fler snygga motiv att fota i kvällsljuset. 
 
 
Den här gamla nedlagda macken till exempel. Jag hade aldrig sett den om vi åkt som vi tänkt från början med Virsbo först och sen Fagersta för mat. Den låg efter vägen men inte så man bara lätt kunde stanna o fota. Vi fick leta oss igenom ett bostadsområde först. Och så ville jag ju fota stationen såklart. När jag nu hade sett neonskylten med namnet. 
 
 
Jag har lekt lite o använt min konstnärliga frihet. Så bilden är dels vänd upp och ner men också spegelvänd så texten blev rätt i vattenreflektionen. Jag gillar den här bilden tokmycket. 
 
Ja sen åkte vi ju faktiskt förbi Virsbo också. Men ljuset som vi jagade hade ju försvunnit och jag hade inget stativ med för långa mörkerfotoexponeringar så jag antar att jag får göra en till resa dit inom kort. 
 
I fredags tränade jag konditionstabatas. Ingen styrka, bara flås men skitjobbigt. Igår tog jag alltså ett par vändor i en mördarbacke o cyklade sammanlagt 37,56 km. Ramlade förbi en kompis o pausade med 30 min prat över staketet innan jag jagade vidare med solnedgången som min främste påhejare. 
Ikväll är tanken cirkelträning. 
💪 #harderbetterfasterstronger 

T som i torsdag

Tog en promenad offroad igår. Kom ut sent så fick skynda mig sista biten för att va säker på att hinna ur skogen innan mörkret.
 
Älgjägarna har inte börjat i min by. De brukar vänta till helgen. Så har jag tur är skogen fri idag med. 
Fast skulle behöva göra ett ryck o städa. Promenad vs städa. Tough choice. 

Don't call me ...

I call you
 
Haha japps. Typ så. 
 
Jag är ledig. Och jag vill få fortsätta va ledig nästkommande fem (5) dagar. 
 
Sa till samordnaren idag att om det fattas folk så kommer det att kosta om jag ska in o jobba. 
 
Behöver få va ledig. Har jobbat ihop till det. 
 
Vad gillar ni mina strumpor? 
 
Japps, ni ser rätt. Det är boobs.
 
Om jag sov dåligt natten till igår så sov jag som en klubbad inatt. Hjälpte inte direkt. Såå trött idag. Hela dan. Gick åt massa kaffe. Och socker i form av fikabröd för att hålla mig upprätt. 
 
Ikväll blev det vila. Ingen träning. Jag har tränat 4 dagar på raken så iaf mina benmuskler förtjänar vila.
 

Man kan ju ...

Man kan ju vakna missinassen o ha tankar om allt och inget snurrande. Ångest som river med klor utefter ryggraden. Ångest som tuggar bara lite lite på själen. 
 
Försökte döva det med random bläddrande på sociala medier. Gick sådär. 
 
Nånstans känner jag mig stundom som Alice i underlandet. Stundom som den vita kaninen. Ju mer han springer desto senare blir han. Och every once in a while är jag lika galen som marsharen och den galne hattmakaren ihop. 
 
Fina lilla krumelur, jag vill inte bliva stur. Sa Pippi, för att helt byta bok bara sådär. Snabba kast i natten. 
 
Var hittar man krumelurpiller? Och finns de i smak av backa bandet?
 
Eller jag vet inte. Det var nog inte alltid så jäkla kul o va liten heller. Men gudarna ska veta att stundvis är det mer än svårt att vara stor. Stor som i vuxen och ansvarstagande.
 
En sak är säker iallafall. Vi går mot en tid som jag verkligen inte gillar. Höst. Ja den var visst den tidigaste på 40 år. Bara en sån sak. Tack då. Och vinter. Nej jag gillar verkligen inte vintern. Inte som vuxen. Gillar inte det eviga mörkret. Ja men när snön kommer så lyser det upp säger alla. Mmm jo, och blir kallt, blött, massa att skotta. Fyi så har jag en förbannat stor gård att skotta och förbannat dåligt med hjälpmedel som inte innefattar muskelkraft. Min muskelkraft. Och min tid. Som jag inte har tillräckligt mkt av för att skotta om det blir som de senaste åren. 
 
Bitter? Jag? Nä, vad får dig att tro nåt sånt? (sarkasmvarning) 
 
Men jag har själv valt att bo här. Så jag antar att jag får tugga i mig och se glad ut ändå.
 
På pluskontot . Träffade dotra igår. För några timmar. Vi åt, jag fotade, hon hämtade ett paket på Coop och sin vinterjacka som var hos mig. Vi åkte på tårtkalas hos min kompis sen skjutsade jag henne till tåget igen. Jo just ja, hon lämnade ett par strumpor som jag beställt också. Oktober är bröstcancermånaden så jag beställde strumpor med tuttar på. Och vore det inte för att det är måndag så hade jag invigt dem idag. 
 
Om ett par timmar ska jag upp o jobba. Blir bra det här. Woop woop. 
 
Zzzzz
 

Saturday

Efter en veckas träningsuppehåll (nåja nästan en vecka) pga ryggont så kom jag iväg igår på ett äntligen fredag pass.
 
Ryggen höll sig i schack. Kände inte av det onda som plågat mig sen i lördags eller nåt. 
 
Va ett helt perfekt pass med både styrka och lite flås. Halvburpees mot bräda var väl det jag minst uppskattade. Men Halvburpees är ändå helt okej jämfört med vanliga burpees. Och jag har insett att jag nog ska göra bakvända såna. Dvs ryggburpees.
 
Det började som träningsvärk i ryggslutet men då jag försökte träna bort det på söndagens cirkelpass så blev det istället kramp o värre. Min lediga måndag tillbringades i vågrätt läge med vetekudde. Jo jag tog en cykeltur för att ändå få igång blodcirkulationen. Cykling belastade inte ryggen mer än nödvändigt. Samtidigt som det faktiskt stretchade lite i filéerna så att säga.
 
Jobbat 3 kvällar på raken den här veckan. 
 
Bilåka med ryggvärk är en så där lagom kul kombo men bildbeviset på medusinen 😁 för torsdagskvällen visar ju att det helt uppenbart funkade.
 
Eller så var det att jag kunde ta några bilder under min runda. Sitta på huk o fota i en vattenpöl stretchar nog ut allt som behövde stretchas på plats igen 😁🙈😎
 
Den sista med månen tog jag efter jobbet. Svängde in o stannade för jag ville se om vattenpölen o ljuset kunde göra magi. 
 
Gillar hur månen syns rätt i vattenpölen utan överdrivet sken som blurrar o flyter ut. 
 
Tog en bild som var läcker i original men riktigt rolig att go bananas på i snapseed.
 
Onsdagens kvällsrunda resulterade också i en bild. 
 
Tagen bara genom sidorutan på arbetsbilen. 30 sekunders stopp o sen rulla vidare. Hade inte alls tiden att fota den kvällen egentligen då det va körigt som tusan. Men micropaus med att få koppla loss sinnet kan vara lika uppfriskande som en powernap. Och det var en helt okej nivå på stress ändå den kvällen. Såna arbetspass ger mig lite boost att jag får bekräftelse på att jag är bra på vad jag gör. 
 
Den byggnaden har jag fotat förr i annat ljus o gått bananas på i snapseed. 
 

Tisdag

Ledig dag. 
 
Vad är bättre än att starta den med ett besök hos det aaabsolut "roligaste" (not) stället. 
8:00 var jag på plats 
En timme senare var jag 1700 :- lite drygt fattigare.
 
Hem för att vila var planen. 
 
Hann inte vila så mycket innan jag fick ändra mina planer. 
 
Har inte fått nån förklaring från vederbörande. Men det innefattade ett par missar. Vill gärna ha en godtagbar förklaring. Tills dess får det hänga lite i luften bloggmässigt. 
 
Träningsvärken from hell idag. Kan knappt kliva ur bilen. 
 
Åkte o firade sonalyckan lite på hans födelsedag. 
 
Eller ah. Faderskapet till sonen hade föreslagit att vi skulle åka och äta nånstans ihop med sonen. 
 
Jaaa vem klev ur bilen på avtalad mötesplats iklädd sina skitiga jobbarkläder? Suck. Han hade tänkt byta om. Men så blev det inte så. Nähä, vart är kläderna då frågade jag. I skåpet, på jobbet. 
 
Hmmm hur tänkte du nu frågade jag när vi satt i bilen på väg till sonen. Donken eller? Nån annanstans lär du inte bli insläppt. 
 
Jag hade väl kanske tänkt mig någon restaurang med duk på bordet och blommor eller ljuslykta som dekorering. 
 
Det blev en pizzeria som sonen valde. Straffet för att han såg ut som en lodare blev att vi gick ner på stan. Moahaha. 
 
Sen på vägen hem till sonen igen lyckades jag styra om färden lite för en fotosession. Vid hamnen hamnade vi. Det var inte planerat.
 
 
 
Sved i mammahjärtat när vi skulle åka hem sen. 

Måndag

Tröttheten fortsätter bre ut sig. Sov som klubbad inatt. 
 
Tog tid att vakna till. 
 
Typ så. 
 
Drog ut på en cykeltur. Kompenserade för gårdagen. 27 km med lite backar och offroad också. 
 
Sen drog jag på ett pass EFIT på Valla. 
 
Med facit i hand då det blev ett tufft pass så borde jag inte cyklat så långt. 
 
20 min crossfitness där man skulle köra i team och i synk. 10 burpees, utfallssteg med 5 kg viktplatta över huvudet, magövning 10 dra knäna mot magen, 20 golv till över huvud med 5 kg viktskiva, utfallssteg med skivan tillbaka till början där man avslutade med 10 benböj med 10 kg kettlebell o så om igen. Vila 5 min o sen 15 min utan att synka med partner samma sak igen.
 
Kan säga att min energi var heeelt slut sen. Spagettiben.
 
En bild från min cykeltur idag. Storljusen. 

Söndag

Ja då va den här jobbhelgen över. 
 
Planen var cirkelträning på kvällskvisten. Jaa min hjärna spelade mig ett elakt spratt. Jag fick för mig att det var 18:30 men si, så var det inte. 18:00 prick var det.
 
Jag var ombytt och klar men sov middag den där halvtimmen jag borde gjort annat och börjat åka. Huhu. 
 
Det fick bli cykel en kort sväng istället. Jag var ju ombytt som sagt. 
 
Men jag anmälde mig idag till ett lopp nästa år. Muddy paws. Bara att träna inför det sen nudå. 3 km med hund och hinder. 
 
Två bilder från igårkväll på min jobbrunda. 20 min emellan. Samma brygga men olika vinklar. 
 
 
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0