Lördag 2
Jag funderar om jag har nåt skit på G.
Tog cykeln till mina jobb före rasten och orken fanns bara inte. Totalt slut av ingenting. Brukar väl orka kyrkbacken utan problem men jag fick växla ner.
Jag har ju ätit min medicin nu som man ska. Då borde det ju kännas bättre - inte sämre. Därav att jag undrar om förkylningen som alla andra verkar fått också tänker bryta ut på mig.
Jag känner att huvudvärken lurar strax under ytan igen. Den försvann ett tag efter att jag hann vila middag på en lucka mellan jobb. Lyckades nog slumra till också.
Har petat i mig två diklofenak sen jag kom hem. Och kvällsfika. Mannagrynsvälling och en ostmacka gjord på hönökaka.
Migränaura i kroppen.
Natta djur och sen blir det nog sängen helt ärligt. Jag vaknade ju alldeles för tidigt i morse men jag antar att jag hade sovit färdigt. Jag hade ju ändå sovit i över 9h. Trots min huvudvärk som höll mig vaken länge fick jag alltså ihop såpass. Ja lägger man sig 18.30 sååå blir det så.
Planen imorrn ÄR cirkelträning efter jobbet. Hoppas jag mår bättre då. Men ryggan är packad med träningskläder och inlagd i bilen.
Kakor passar väl som motvikt till träning 😁
Lördag
Huvudvärken från helvetet slog till igår.
Jag var till stan. Kollade mässan en sväng. Kände mig lite off redan då o gick som i dimma med en hjärna som var typ avstängd tror jag. Handlade och åkte hem. Kände mig däven och tung i skallen så jag tog smögenklämman jag köpte på mässan med mig upp i sängen och käkade den där. Slocknade sen o sov som en klubbad. Tills jag vaknade vid niotiden och hade sååå ont i huvudet att jag mådde illa.
Piller, kaffe för koffeinet skull och en banan o så fixa djuren så snabbt jag kunde i det tillstånd jag var. Sen låg jag så stilla jag kunde i ett nersläckt sovrum med kudden över huvudet för att stänga ute ljud och ljus. För även det lilla ströljus som sipprade in var tillräckligt.
Skulle ställa larmet på mobilen men mådde så illa av ljuset att det var hart när omöjligt.
Kände sen pillernas kamp mot värken pulsera i vågor av värk som fadeade bort och kom tillbaka.
Vaknade tidigt i morse o värken var nästan borta. Den ligger o lurar under ytan men diklofenak håller den stången för nu.
Snart dags att jobba.
Hatar 12-22 passen. Ännu mer en sån här dag
Alltså ...
Alltså det där med att jobba kväll och sen direkt börja 7 morgonen efter är ingen höjdare.
Helt jäkla slut idag. Och ändå hade jag bara ett kortpass. Slutade vid 12. Drog till stan för lunch med arbetskamrater. Planen var promenad o vänta in träning men helt ärligt jag orkade inget mer än en kort promenad runt ena dammen. Sen ville jag hem och vicka omkull mig.
Åskan mullrar i fjärran. Luftfuktigheten är galet hög känns det som. Kanske sista sommardagen för iår. Hängmattan here I come. Tänker fasen i mig vila i den om utifall det är sista chansen.
Bananarama
Fick se något roligt i fruktdisken idag.
Blev nästan så jag vill samla dem alla.
Tisdag
Det blev ett ärende till stan idag med. Jag som hade sett fram emot en lat dag hemma. Nåja, jag hade tänkt försöka orka göra nåt också. Men jag hade en tid inbokad vid 14 så det sket sig.
Tur jag fick en påminnelse på sms i morse.
Ett ärende som ger mig ångest. Onödigt mycket ångest egentligen men nu är det som det är och jag har iaf börjat rodda i det.
Mitt humör hemma innan jag åkte var inte det bästa och jag fick peta i mig en lugnande.. Det har jag lovat att göra inför dessa besök ändå men jag vill inte ta en hel för då vet jag inte hur det kickar in. Tog en dryg halv och den tog. För bra. Höll på att somna i hängmattan innan det var dags att åka.
Ska det va så, så kommer jag behöva boka sjuktransport nästan.
Men helt sjukt så ångesten totalt försvann. Jag blev lite avtrubbad helt. Och nästan så jag kände när det hade börjat.
Alltså jag är verkligen ingen pillerknarkare. Jag är emot starka medel sådär men min ångest för det här har antagit sjuka proportioner. Jag kan bara inte annars. Förra besöket hade jag inte tagit lugnande och han sa åt mig att nästa gång tar du lugnande. Jag gissar att ångesten gick att ta på. Så illa mådde jag.
Därför av två onda ting får jag välja såhär.
For förbi okq8 efteråt och köpte en kaffe och en mjukglass. För jag insåg att den här sommaren har innehållit på tok för lite mjukglass.
Anledningen egentligen till besöket på macken är att jag ska kolla däcktrycket. Har nog en liten pyspunka. Mätaren hemma visar fel.
Sen när jag kommer hem så ska jag fixa mina kantareller jag plockade igårkväll. Orkade inte då.
Måndag
Hrmmm
Jodå, jag kanske inte hade explosiviteten att köra skiten ur mig. Men jag är seg.
Drog iväg på fastande mage. Inget ätbart i den iaf. Hade bara druckit lite för o ta min medicin typ.
Planen va explosivt i 25 km.
Hååååhum. Nåja.
Vid punkten att vända hemåt igen ville jag bara en liiiten bit till. När jag kom till den vändpunkten kände jag att näää jag kör. Så jag fortsatte. Och när jag kom till punkten jag skulle svänga hemåt så var jag i ett Flow så jag fortsatte till nästa avtagsväg när jag ändå höll på.
Sååå 52,55km trampade jag ihop. Innan frukost. Och frukost var det inte läge för när jag kom hem. Nej då var det en snabb dusch, käka lunch direkt o så dra till stan på föreläsning.
En föreläsning som jag redan sett 🙈
Haha meeen så dumt. O det bästa av allt. Den handlar om demens. 😂
Eller nära anhörig till ung dement. Nåja, repetition är väl alltid bra.
Måndag. Fucking monday -_-
Vakna tidigt fast man är ledig - check på den
Måste va gammeln
Huvudvärk har jag också. Och jag har fasen inte fått sova inatt. Kryllat i benen.
Tänkte lufta cykeln och köra skiten ur den/mig. Kanske det känns bättre sen.
Nä men godmorgon då
Fotade den här igår
En variant som jag sen lekte med i snapseed
What a difference an hour make
Det var som att köra i ett mjölkglas i morse
Dimman lättade inte förrän nångång efter 8
Ser ni kyrktornet? Nja, svagt om man verkligen vill.
Men en timme senare, ganska precis, hade solen jagat undan slöjorna.
Vattenpölen bara var där så precist och lägligt.
Fick en förfrågan idag från den lokala kyrkoförsamlingen om att få använda mina bilder på kyrkan mot att de nämner mitt namn som fotograf. Vilka bilder de menar vet jag iofs inte. Men nog inte den disiga.
Ja, varför inte. Kan jag bidra med något så. Min mor borde bli glad iaf. HahAAA.
Inte blir man rik på namncred men min mor säger att vår herre ser till att vi har vad vi behöver. Och gillar han bilderna så ptja. Överflöd behövs ju inte. Bara så jag går runt och kan leva utan att ha ångest.
En parentes och lite raljant ton kanske.
Delade turen avklarad. Trött, tröttare, halvt medvetslös är statusen.
Kvällsfikat i magen. Nu säger jag godnatt. Ska bara, peta ur tändstickorna som håller mina ögonlock uppe.
Kilroybloggen uppdaterad. Med pärlor på band. Typ. Eller så var det dagg.
Fredagsfeeling
Tänk så lätt det var ändå i slutänden. Bara logga in på 1177 o gå in på vårdvalet och där kunde jag beställa mina mediciner som gått ut. En dag senare fanns receptet och idag har jag äntligen hämtat mina b-vitaminer och folsyra. Behövde inte ringa och boka läkartid för att förnya medicin som jag kommer behöva äta resten av mitt liv. Jo jag märkte ju det nu den hårda vägen.
Enda lediga dagen denna vecka. Spenderat den med lite av varje. Försökte få sovmorgon men det var lögn i h-vete. Låg och snurrade hur länge som helst utan att få sova kändes det som. Fast att jag var trött.
Några baljor kaffe fick mig iaf att komma igång med köttgrytan som jag planerat att koka sen i tisdags.
Sen röjde jag kylskåpet. Det behövdes VERKLIGEN.
Hur kan man ha så in i bomben med utgångna såser och annat? Förökar de sig där i kylan och mörkret bakom stängd kylskåpsdörr?
Sen drog jag till stan.
Tanken var att jag skulle hunnit med det till senast lunch men av nån anledning verkar jag röra mig i en alternativ tidsdimension. Allt tar alltid mkt längre tid än planerat. Nåja.
Hämtade medikamenter, shoppade en gul snygg tröja (oops) svängde förbi Ica för potatis till grytan. Blev dyr potatis för en massa annat slank med ner i korgen. Tog en snoa med fjant, blev överraskad av regnet. Stannade i ösregn och fotade en vinbergssnäcka som inte heller helt uppskattade regndropparna i ögonen.
Totalt genomblöt satte jag mig i bilen. Stannade vid Silvköparen för att försöka fota speglingen av de där björkarna.
I helgen väntar jobb. En hel jäääkla massa jobb. Delad tur imorrn och kvällspass söndag. Surt sa räven för jag missar cirkelträningen på söndag. Nya tag nästa vecka.
Matlådor fixat iaf. Check
Gryta för nästan hela slanten. Men det är gott med gryta och en limpsmörgås med bregott på. Mums.
Wohoo
Missinasseninlägg
Där var semestern slut
Avslutade den kungligt iaf.
I fredagskväll åkte jag över till S för att tillsammans med fjanten sova där och på så sätt vara på plats tidigt som attans lördag morgon då färden gick mot Medevi.
Jag lyckades glömma att packa ner min sportbh. Det absolut viktigaste redskapet för mig när jag ska springa. Men det var bara att bita i det sura äpplet och bestämma mig för att jag får anpassa tempot efter vad bysten pallar. Och den höll sig stilla i min vanliga bh faktiskt. Tajt träningströja höll sakerna på plats.
Natten var väl sisådär. Sova på annan plats än hemma. Med en fjant i samma rum. En fjant som skulle ligga i bur för att inte stå o väcka mig sjuttioelva gånger. Det gjorde han ändå. Eller jag fann inte sömn helt enkelt. Hans gnissel mellan varven och hans flämtningar där emellan gjorde inte saken bättre.
Jag var så nervös över hur fjanten skulle sköta sig. Såg framför mig en rabiat kelpie med fradga runt käften som vrålade åt alla andra hundar.
Min lilla pralin skötte sig som en ängel. Enda gångerna var i början i bilen innan vi ens parkerat. Då vrålade han åt alla idioter (hans ordval) som fanns utanför bilen. Och lika efter loppet när han låg i buren o vi fikade utanför. Alla som gick förbi fick en utskällning.
Men under loppet och när vi sen tog en tur genom mässområdet så skötte han sig exemplariskt. Det gjorde de alla fyra hundarna i vårat sällskap.
Det var skitkul. De hade arrangerat banan förbaskat bra. Ett vattendrag som man skulle gå utefter i ett antal meter. Kändes skitlångt när man sjönk till knäna i lera och stod med vatten till midjan.
Fjanten idiotförklarade mig där och då. Haha seriöst alltså. Han försökte visa att vi kunde gå ur leran o gå torrskodda precis hela vägen. Hans min när jag tvingade honom att fortsätta i smäcken på sidan eftersom vi satt fast i varandra med ett koppel. 😂😂😂
Men han var helt underbart lyhörd för mina signaler och första hindret som var en slalombana genom en byggnad typ dansbana gick som en dans. Varje gång jag sa hepp så korrigerade han o svängde åt rätt håll.
Jag har tyvärr inga foton från banan i övrigt. Jo ett par som är tagna av fotografer efter banan där jag o fjant syns. Men iaf sååå jäkla kul.
Jag tog mig runt på 30 min. Hamnade nånstans mitt i startfältet resultatmässigt.
På kvällen blev jag kvar en stund hos S o krabaten och så hade vi tjejkväll med pizza framför tv med fåret Shaun. Haha ja för krabaten fick bestämma.
Toktrött åkte jag hemåt vid 20.00 och inte mkt mer gjorde jag innan jag kraschade i sängen sen. 22.22 slocknade jag enligt fitbit. Sov som en klubbad till morgonsidan när jag vaknade några vändor men inte orkade mer än vända mig och somna om.
Dödstrött när jag väl vaknade och det tog lång tid att vakna till. Och jag gjorde inte många knop på mest hela dan. Förrän mot kvällningen när jag skrällde in i kaklet med ett cirkelpass på gymmix. Woop woop liksom. No pain - no gain.
Styrka va upplägget.
Ett antal stationer med hantlar, kettlebells, skivstång, gummiband o egna kroppsvikten.
En station rockade jag iaf. En station som för ett halvår sen bara skulle gett mig ångest.
Situps har alltid varit min svaga punkt. Med en svag svank får jag så ont i ryggen och jag kan inte göra så många reps att det blir nån förbättring. Eller kunde inte. För nu kan jag.
Grodsitups. Dvs, sätt fotsulorna mot varandra och gör situps. Den här stationen hade en 6 kg medicinboll som vikt att hålla i dessutom. Över huvudet i golvet med bollen sen sätta sig upp och föra bollen i golvet framför fötterna. O jag gjorde varenda situps lekande lätt. Tabata med aktiv vila. 40 sekunder situps 10 sekunder russian twist med bollen. 4 gånger.
När jag åkte hem var jag bara tvungen att stanna för en fotostund vid Silvköparen
O nu ser jag att klockan är såååå mycket. Slumrade en stund tidigare ikväll sen jag kom hem men nu måste jag sova riktigt. Jobbet kallar imorgon. Mjukstartar med en kväll iaf.
Crazy
Jo jag är nog lite crazy.
Bestämde mig igår för att om vädret tillät idag så skulle jag cykla till stan och sen träna och efter träningen skulle jag cykla hem igen.
Piece of cake kan tyckas. Men jag har 19 km till idrottshallen. Enkel väg. Det tog mig 51,41 min att cykla in. Google beräknade det att ta en timme.
Btw, jag har exakt 12 km till den här klungan av björkar.
Endomondo sa så. Precis när jag saktade in för att stanna och hoppa av o ta bilden..
Det gick fortare hemåt. Jäääkligt mycket fortare. Eller inte 😂
En hel minut snabbare.
Före cykelturen gick jag o fjant ut i skogen.
Färgglatt
Så ikväll har jag ätit smörstekta kantareller
Måndag
Sömnlös i Möckerta 😴
Jag har vaknat hundrasjuttioelva gånger inatt.
Myrkrypningar, känt mig varm, drömt tok. En vända vaknade jag av att fjanten vrålskällde där nere.
Drömmarna har varit allt ifrån att jag försov mig när jag ska åka till Medevi på biathlon, till att ha hittat en utsvulten påfågel som sen blev en hund och min mormor och morbror va med i drömmen och sen var det ett ödehus och en gammal bil som inte funkade. Någon som såg ut som Peter Stormare skulle hjälpa mig öppna motorhuven med hjälp av en ståltråd.
Det blir en lång dag idag. För nu ger jag upp tror jag och tar frukost. En hel balja kaffe kommer nog att behövas för att vakna.
Godmorgon då
Mitt startnummer på lördag.
Jo men gomorron då
Yep
Jag har uppdaterat min bildblogg lite. Det var väl kanske på tiden.
Kilroywashere.blogg.se
Sunday - funday
Drog iväg på ett cirkelpass ikväll. Så skönt. 5 min per station, 7 stationer och mellan 2-3 övningar per station. Typ 5, 10 eller 20 repetitioner och sen om från början igen.
Jag lyckades fastna på 3 av de 8 bilderna hon som håller i passet tog o la ut på träningsgruppens fb-sida.
Hade det inte regnat av och till idag så hade jag nästan kunnat tänka mig att cykla till stan. 2 mil. Göra en knapp timme träning och sen cykla hem igen. Jag var oförskämt pigg efter träningen trots att jag tog ut mig så gott jag bara kunde. Jag måste erkänna att jag känner av blodbristen lite. Jag fick lufthunger flera gånger. Och får inte musklerna syre så orkar de inte jobba.
Så vad gjorde jag när jag kom hem? Jo jag slängde snabbt in varorna jag hade köpt på vägen hem och sen drog jag iväg på en kortare sväng med cykeln. 11 km fick räcka. Ville hinna hem medan det var ljust.
Känns bra iaf att vara igång med träningen igen. Inte bara cykelmässigt utan även styrka.
Hela dagen för övrigt har jag mest bara gjort ingenting.
Bara tagit dagen som den kommer. Och det behöver man också göra ibland.
Jag skickade in en bild till Peter Kondrup. Vädermannen på tv4. Han har en tävling veckans bild på Facebook. Jag kom med bland de 20 som folk sen fick rösta på.
Jag räknade hur många som fått fler röster än min bild och av 20 finalister kom jag på plats 9. Topp 10 iaf då 😀
Vinsten är äran och att få se sin bild som bakgrundsbild i en vecka.
Vinnaren var helt klart värdig. Det var en helt underbar bild och jag var en av de som röstade på den bilden. Och nej, jag röstade inte på min egen bild.
Nämen, ett inlägg igen. Bloggade ju bara häromdan
Lördag
Vaknade rätt tidigt ändå för att vara jag. Pigg var väl att ta i men jag bestämde mig ändå för att ge mig ut på en runda tillsammans med fjanten före frukost sådär.
Hade ätit rätt bra innan jag la mig igår med tanken att kanske komma iväg på en löptur på fastande mage.
Motigt. Sååå motigt. Innan jag kommit en halv km hade tanken att avbryta ploppat upp såå många gånger. Men näe, jag vet ju, efter en km känns det helt okej.
Och jodå, det var samma idag. Ju närmare den första kilometern jag kom, desto lättare gick det. Tricket är att inte förta mig första kilometern. Måste hålla ett lagom tempo så går det.
Igårkväll tog jag cykeln till Storljusen. Men inte den korta vägen som bara är 3,5 km upp i skogen. Nää jag drog till Broddbo o väl där lånade jag brorsans roddbåt.
Behövde få pausa en stund där ute på sjön i kvällsljuset och bara va.
Nåja, jag hrmm fotade lite också. Oops.
Sen cyklade jag hem i räserfart för mörkret överrumplade mig lite. Jag är lite adhd av mig o glömmer ibland tänka o planera i två steg. Mörkret skrämmer mig inte. Men jag kanske skrämde de få bilister jag mötte. Glömde ju reflexvästen 🙈 mmm dumt, mkt dumt.
Tog sen ett pass med lite styrka också. Tabata med aktiv vila* på situps, planka, rumplyft = 3x4 min och lyfte lite hantlar för att träna armar och axlar och benböj med 6 kg hantel.
* aktiv vila = exvis plankan gjorde jag sidoplanka med rotation 20 sek och statisk planka 10 sek ingen vila emellan. Situps varvade jag med sidocrunches på aktiva vilan.
Blev ett liknade pass ikväll.
Jag lyckades med konststycket att gå under ett flugpapper som jag hade hängt i sovrummet då jag hade sjukt många flugor där inne för några dar sen. Mitt huvud fastnade såklart i det klibbiga papperet och ja, det är inte lätt o få sånt klister att försvinna. Men olja funkade. Trodde nästan att jag skulle fått klippa av mig håret annars. Hur borstar man ett hår som har sånt klibb i sig?
Jösses, jag vilade efter frukost o slumrade en stund men ändå sitter jag o gäspar käkarna ur led nästan. Månne ikväll blir ett tidigt sänggående. Händer ju sååå ofta - NOT.
Torsdag
Snart 3 av 4 semesterveckor avverkade
*suck*
Vill ha mer semester
Ska inte ta ut sorgerna i förskott. Jag lovar. Jag njuter av min lediga tid.
Har haft svårt att få sova hela nätter dock.
Mina ben kan ha lite med saken att göra. Har fått tillbaka mina rastlösa ben. Det kryllar i dem. Jag kan inte hålla benen stilla och det är som ilningar som pirrar fram och tillbaka.
Påminner lite om värken som man (läs: Jag iaf) kan ha i benen när man har feber och lite influensaont.
Måste (!) verkligen boka tid för att få förnya mina recept på B12. Jag har knaprat receptfria men det är ju som en piss i rymden vad gäller dosmässigt.
Blir inte direkt bättre av min cykling. Tror fasen att det förvärras av den. Ansträngningen i musklerna alltså.
På den ljusa sidan så verkar jag inte ha nån anemi just nu iaf. Jag orkar träna. Jag känner mig inte som att det är en vägg av syrebrist som badonk står i vägen.
Idag cyklade jag 25 km. Hade tänkt det dubbla men regn och åska satte käppar i hjulet.
Förra lördagen cyklade jag å andra sidan 58 km så jag har det i mig iaf att kunna komma lite längre sträckor.
Imorgon är en ny dag. Vem vet vad jag hittar på.
Gillar bilden trots total oskärpa
Semester
Måste tag i att träna fjanten på vissa hinder som kan råka dyka upp. Skottkärran kan han. Men han är ju rädd för höjder stackarn så om utifall han ska balansera på nåt så måste vi träna det. Nu.
Så nu har jag knåpat ihop ett multihinder för både mig och fjant.
Det finns hinder att ta sig över. Och emellan pallarna på högkant finns ett hinder att ta sig under.
Och ett balanshinder alltså. Som han inte fattar var han ska ha sina tassar på. Haha stackarn.
Ja så kan man också fördriva en semesterdag. Med såg och skruvdragare.
