1 2 3
Ledig helg. Det var så skönt. Så behövligt. Startade helgen med att bara jobba några timmar på em i fredags. Sen behövde jag fylla på förråden här hemma.
Hittade äntligen en 12 kg kettlebell men det jag egentligen tänkte köpa var ett hantelset med justerbara vikter. Hemsidan sa att det skulle finnas ett exemplar kvar men nån hann visst precis före.
Försöker jobba vidare med 1 2 3 metoden. Salladen är vad jag lyckats bäst med 😅. Fortfarande.
I går var det Mello dags igen.
Jag dukade upp lite smått och gott.
Jo jag tycker ju att både morötter och broccoli är gott att knapra på som de är och småtomater är ju som godis.
Idag var det premiär för säsongen. Med flera saker.
Sitta ute på trappen utan ytterkläder och dricka förmiddagskaffe.
Och så luftade jag stålponnyn
25,8 km sa träningsklockan
Mjuk lerig grusväg med enstaka Isfläckar. En av fläckarna överlistade mig och jag for i backen. Tog emot mig med handen. Och jäklar så ont det gjorde. Inte så mycket direkt. Men efter en stund.
Jag hade cyklat ca 8 km men ville ju ut på asfalten så nej jag vände inte hemåt.
Innan jag for i backen så var känslan i kroppen ren och skär lycka. Man kan säga att jag blev lite hög på endorfinerna. Jag trodde nog att jag skulle va i sämre kondis än vad jag var. Det var mest bara skönt och det bubblade i kroppen. Det var nära ett vårskrik a la Ronja Rövardotter när det tinat upp såpass att hon kan gå ut i skogen igen efter en lång vinter.
När jag kom hem väntade en god middag med medium rare ryggbiff, rotsaksgratäng och halva tallriken med sallad.
Sen blev det kaffe och semla lite senare.
Ja det är ju så att lever man ensam så får man lov o äta båda semlorna i en kartong
Den åts till elitstyrkans hemligheter
Spännande att se
Imorrn väntar jobb igen. Fick nu ikväll veta att en brukare somnat. Vissa människor känns bara så skönt när de får somna in hemma. Man hoppas alltid bara att det ska ske i sängen, i sömnen.
Jag och min smärtande hand ska vila nu
Kommentarer
Trackback
