Grankott -

räkna...

... kalorier har sina för o nackdelar.

Ikväll insåg jag att dagens intag var på tok för lågt. Så vad gör jag???

Haha jo jag vägde upp en skål med snacks sen i lördags o tröck skamlöst i mig.

Nu fick jag grönt på kaloriintaget o jag är mätt. Kvällsfikat alldeles innan räckte inte hela vägen enligt appen, knoppen o maggen

2014-02-05 @ 00:04:12 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Helen

Finns ju betydligt tråkigare sätt att inta kalorier på :-)
Själv är jag mest stolt över att jag tre dagar i rad lyckats med konststycket att äta både frukost, lunch och middag - jag brukar misslyckas rätt radikalt med de två första målen

Svar: Ja jag brukar också slarva en hel del med att äta... men när jag nu loggar allt i en app så blir jag liksom påmind om att jag måste äta.
Har väl oftast egentligen ätit på tok för lite om dagarna. Mest att jag fyllt upp kaloribehovet med onyttigt. Märktes när jag tog bort allt onyttigt och började loggade om vad jag faktiskt åt så var det för mkt fett i förhållande till protein och kolhydrater och jag kom ändå inte upp i mitt dagsbehov. Nu har jag fått lite mer balans på det tror jag. Har nästan helt skippat mackor som var min basföda innan.

Kalla mig M

2014-02-05 @ 09:00:13
URL: http://franminvraavvarlden.blogspot.se/

Trackback